啞鈴練完胳膊肘關節疼可能是運動不合理造成了肌肉拉傷、肘管綜合征、肱骨外上髁炎等，建議患者及時到醫院的骨科就診，明確病因后對癥治療。
1、肌肉拉傷：如果患者在運動前沒有做好熱身運動，或是訓練強度超出可承受的范圍，都會引起胳膊肘關節的肌肉出現拉傷的情況?？梢酝ㄟ^冷敷的方式來緩解不適，如果疼痛比較劇烈，可以遵醫囑使用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行緩解。
2、肘管綜合征：如果患者患有肘管綜合征，會造成肘部和手部的不適、麻木以及疼痛，不能進行寫字、拿筷子等活動，會影響到正常的生活和工作。建議及時到醫院采取手術的方式將尺神經從尺神經溝中解脫出來，移至肘前皮下。
3、肱骨外上髁炎：如果患者進行啞鈴鍛煉，就可能會患上肱骨外上髁炎，患者就會出現胳膊肘關節疼痛的情況?；颊呤紫纫⒁庑菹?，避免劇烈運動。可以遵醫囑使用曲安西龍片、氫化可的松片等藥物抑制炎癥反應，如果長期得不到有效治療，需要采取手術的方式清除不健康的組織，改善或重建局部的血液循環，使肌腱和骨組織愈合。
如果患者啞鈴練完出現了胳膊肘關節疼的癥狀，需要及時前往醫院骨科就診，通過體格檢查、CT、核磁共振成像等方式來明確病因，然后積極對癥治療。治療期間患者要盡量休息，平時可以適量吃蘋果、葡萄等，能夠促進身體的恢復。