手放在胸口做噩夢可能是胸腔壓迫導致的，也可能是神經衰弱、抑郁癥等病理性原因導致的，建議按醫囑對癥治療。
一、非病理性原因
胸腔壓迫：如果把手放在胸口，可能會對胸腔產生壓迫，使胸廓活動受限，肺通氣受阻，影響氣體交換，導致呼吸不暢，可能就會做噩夢或者腦海中出現恐怖畫面，建議在睡覺時不要壓迫胸口。
二、病理性原因
1、神經衰弱：神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，其發生可能跟長期的情緒緊張和精神壓力過大等因素有關。神經衰弱患者本身就存在睡眠障礙，不管手是否放在胸口，都可能出現做噩夢、軀體不適感等癥狀，建議患者按醫囑使用酸棗仁糖漿、安神補腦片、氟哌噻噸美利曲辛片等藥物進行治療。
2、抑郁癥：抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，主要表現為情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、睡眠差等癥狀，如果患有抑郁癥，也會在手放在胸口時，出現做噩夢的情況，建議患者使用鹽酸氯米帕明片、鹽酸馬普替林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療。
患者可以在睡前想一些開心的事情，同時聽一些輕音樂，再喝一杯牛奶，有助于改善睡眠質量，同時要為自己營造良好的睡眠環境，減少做噩夢的幾率。