復合維生素里有葉酸一般不用單獨吃葉酸。日常生活中補充人體所需要維生素時，需要注意有些維生素如果補充過多也有可能會影響患者的身體健康，所以想要補充身體所需要的一些維生素或者微量元素的時候，需要咨詢醫生。
復合維生素可以用來治療和預防各種維生素缺乏癥，里面含有維生素B1、維生素B2、維生素A、生物素、葉酸等。復合維生素具有促進新陳代謝的作用，另外妊娠期的時候服用，還可以促進胎兒生長發育，也能夠預防妊娠期因為缺乏鐵和葉酸導致的貧血，能夠用來預防胎兒畸形。哺乳期的時候，如果產婦缺乏維生素，可以使用復合維生素進行補充，因為復合維生素當中含有葉酸，所以不用再單獨吃葉酸，如果兩種維生素同時補充，有可能會導致葉酸補充過多，這樣有可能會導致患者出現惡心、嘔吐、腸胃不適等癥狀。
日常生活中可以多吃一些新鮮的瓜果以及蔬菜，這些食物里面的維生素含量以及微量元素比較多，吃這些食物能夠補充身體所需要的營養，也有利于身體健康，患者日常應該注意調節生活方式，規律作息，避免熬夜，早睡早起，有利于身體健康。