想吐通常是出現(xiàn)了反胃的現(xiàn)象，這時(shí)吐出來會(huì)比較好。
想吐、反胃的情況下，嘔吐之后身體的不適反應(yīng)會(huì)有所緩解。如果是吃太多引起的胃腸道不適，人體會(huì)產(chǎn)生反胃想吐的應(yīng)激反應(yīng)，如果出現(xiàn)反胃的情況，這時(shí)候不能憋著，建議吐出來，因?yàn)樵诜次傅那闆r下，胃部會(huì)生成酸性物質(zhì)，進(jìn)而損傷腸胃黏膜。同時(shí)反胃的時(shí)候，嘔吐物會(huì)經(jīng)常到達(dá)食道，酸性物質(zhì)也會(huì)對(duì)食道產(chǎn)生損傷。反胃還和胃食管反流病以及消化性潰瘍等因素有關(guān)。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃灼熱、酸反流、上腹脹滿等癥狀，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，通過體格檢查、胃鏡檢查、腸鏡檢查等檢查明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
日常生活中，需要注意不能暴飲暴食，飲食結(jié)構(gòu)以清淡為主，飯后也不要坐著、躺著，適當(dāng)?shù)钠鹕磉M(jìn)行簡單的活動(dòng)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加速消化。如果出現(xiàn)輕微腹脹，也可以適當(dāng)應(yīng)用一些益生菌進(jìn)行治療，如服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
平時(shí)要注意飲食健康，少吃過冷、過熱的食物。