來月經可以喝湯，但應該注意適量，同時應該避免添加刺激性食物。
月經指伴隨卵巢周期性變化出現的子宮內膜周期性脫落及出血，是生育期女性重要的生理現象之一。通常女性來月經身體相對虛弱，是可以喝湯的，如鴿子湯、蔬菜湯、魚湯等，可以補充機體所需的營養成分，有助于增強機體抵抗力和免疫力，對機體有一定的好處。但女性應該注意適量喝湯，以免加重胃腸負擔，誘發腹脹、腹瀉等不適癥狀。同時應該避免在湯里面加入辣椒、大蒜等刺激性食物，以免刺激機體，誘發或是加重痛經癥狀。
此外，女性來月經期間應該注意保暖，同時注意休息，避免劇烈運動。