液斷一般指液體斷食法，是可以喝湯的，通常不建議采取液體斷食法的方法進行減肥，容易對機體健康造成損害。
液體斷食法是只吃液體或者加工前是液體的食物，而湯屬于液體食物，因此是可以喝湯的。這種方法可以在短時間內減重，但是這種減肥方法容易造成機體營養不良，還容易出現厭食癥的現象，如果是女性，還可能會出現月經紊亂、閉經等危害。
如果身體比較肥胖，不建議選擇液體斷食法進行減肥，可以控制飲食控制和加強運動的方式進行減肥，即限制高糖、高脂肪食物的攝入，平時需要加強體育鍛煉，如跑步、跳繩、騎自行車等，長期堅持以后，一般能達到比較理想的效果。