黑茶屬于發(fā)酵茶，通常情況下，喝黑茶是否能減肥取決于進食量，如果進食量少，一般能減肥；如果進食量多，通常不能減肥。具體分析如下：
1.能減肥：黑茶里面含有茶多酚、茶堿、咖啡因、膳食纖維等物質(zhì)，適量喝黑茶能夠加快腸道蠕動，有助于促進食物消化，而且有助于提高身體代謝速度，加速身體代謝物、多余的脂肪等排出體外，如果在喝黑茶的同時，進食量比較小，高脂肪、高糖的食物攝入量少，通常來說，喝黑茶能減肥。
2.不能減肥：但如果過量進食高熱量的食物，比如炸雞、漢堡、薯條、烤串等，可能會導致身體內(nèi)的熱量過多，造成脂肪堆積，而喝黑茶一般無法消耗掉這些熱量以及脂肪，所以在這種情況下，喝黑茶不能減肥。
