想要確定寶寶需不需要補(bǔ)DHA，可以從寶寶月齡、臨床癥狀等方面進(jìn)行判斷。如果家長(zhǎng)無(wú)法判斷寶寶是否需要補(bǔ)DHA，可考慮帶寶寶去醫(yī)院小兒內(nèi)科就診，通過(guò)微量元素檢查等判斷機(jī)體是否缺少DHA。
1、月齡：DHA是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，是大腦細(xì)胞膜的重要構(gòu)成成分，具有促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。0-6個(gè)月的寶寶一般不需要補(bǔ)DHA，0-6個(gè)月的寶寶大多是純母乳喂養(yǎng)，母乳中含有一定量DHA，不需要額外補(bǔ)充。混合喂養(yǎng)的寶寶配方奶中大多含有DHA，可以考慮不額外補(bǔ)DHA。如果是早產(chǎn)兒，出生時(shí)候體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素比較少，可能需要額外補(bǔ)充DHA。6個(gè)月以上的寶寶，開(kāi)始添加輔食后，如果平常吃藻類、深海魚(yú)類食物比較少，寶寶可能缺乏DHA，需要額外補(bǔ)充DHA；
2、臨床癥狀：如果寶寶身體出現(xiàn)缺乏DHA癥狀，比如睡眠時(shí)間短、不喜歡睡覺(jué)、反應(yīng)遲鈍、容易發(fā)呆走神、對(duì)光線反射敏感性下降、眼睛活動(dòng)不靈活等，家長(zhǎng)就需要額外給寶寶補(bǔ)充DHA。如果寶寶沒(méi)有出現(xiàn)缺乏DHA的相關(guān)癥狀，可以暫時(shí)不補(bǔ)充。
DHA即二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，屬于n-3多不飽和脂肪酸，可以從母乳、魚(yú)類、干果、海藻等物質(zhì)中獲得，平時(shí)需要適量增加魚(yú)、蘋果、海帶等食物的攝入量。