一般情況下，坐月子吃菜油好，但也可以搭配一些豬油。
菜油是用天然油菜籽榨出來的食用油，不含動物脂肪，一般對乳汁的影響比較小；而豬油的制作原料是豬肥肉，其中含有大量膽固醇，吃得太多容易通過乳汁進入到嬰兒體內，導致嬰兒胃腸不適、血脂膽固醇水平升高或者肥胖，不利于其健康成長和發育，所以一般坐月子吃菜油好。但也可以搭配一些豬油，膽固醇少量攝入對人體也有好處，通常不會對嬰兒的健康有害。
哺乳期應保持清淡飲食，不要吃太咸或太油膩的食物，同時產婦和嬰兒都應該定期去醫院進行健康檢查。