海虹一般指貽貝，通常情況下，貽貝一年四季都可以吃，不存在什么季節不能吃的說法，但不建議每年的4、5月份吃貽貝。具體分析如下：
貽貝是一種高蛋白、低脂肪的食物，因此具有提高人體免疫力的作用，尤其是中老年人還可以通過吃貽貝來降壓，使血壓易于控制，從而讓毛細血管擴張，血液粘稠度降低，起到軟化和保護血管、降低人體血脂和膽固醇的作用。由于貽貝含有豐富的鐵元素，因此具有補血的作用，尤其是容易貧血、體虛的人可以食用貽貝。貽貝富含人體體內無法合成的氨基酸，具有發展智力和保護腦健康的作用，通常在一年四季都可以吃。
需要注意的是每年的4、5月份由于是赤潮的高峰期，海水中含有大量具有毒素的單細胞藻類，這些藻類如果被貽貝吃了，人再吃貽貝，就可能會出現中毒現象，因此建議人們在吃貽貝的時候，需要將貽貝徹底煮熟才可以食用，以防止出現身體不適的情況。