并沒有什么最能去除體內濕氣，春夏一般喝紅豆薏米茶、山藥粥、玉米須茶等能去除體內的濕氣。
1、紅豆薏米茶：主要材料是紅豆和薏米，有利水、健脾、養胃、祛濕的功效，適合體內濕氣較重的人飲用。
2、山藥粥：由山藥和粳米熬制而成，其中山藥是藥食同源的食物，從中醫的角度來講有一定的祛濕作用，可以輔助去除體內濕氣。
3、玉米須茶：有利尿利膽的功效，對于水腫等疾病治療有效也有一定的輔助祛濕作用，適用于夏季暑濕嚴重。
此外，也可以喝冬瓜茶、金銀花茶、枸杞薏米茶等輔助去除濕氣。但如果濕氣較為嚴重，需要到醫院就診，由中醫辨證指導采取治療。