一般情況下，坐椅子腰疼可能是姿勢不當、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因導致的，具體分析如下：
1.姿勢不當：如果坐椅子時姿勢不當，采取癱坐、過度低頭等不當姿勢，可能會導致腰部肌肉受到異常牽拉，導致腰部肌肉僵硬，引起腰疼。此時患者需要及時調整坐姿，可以在腰下墊薄枕，以放松腰部肌肉，也可以進行適當活動，以緩解腰疼的癥狀。
2.腰肌勞損：長期負重、受傷等原因可能會導致腰部肌肉受到長期慢性刺激，造成腰肌勞損，此時腰部肌肉處于緊張狀態，坐椅子時可能會導致腰部肌肉受到不良刺激，造成腰疼。患者可以通過按摩、熱敷、針灸等中醫理療的方式來緩解癥狀，以改善腰部肌肉狀態。
3.腰椎間盤突出癥：腰椎退行性病變可能會導致腰椎間盤突出癥，如果坐椅子時壓迫了向外突出的腰椎，可能會導致局部受到刺激，引起腰疼。此時患者可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、鹽酸替扎尼定片等藥物進行治療，以緩解疼痛。