構樹是一種常見的植物，其果實具有一定的藥用價值。在中醫中，構樹果實被認為具有補腎的功效。
構樹果實可以直接生吃，也可以用來泡茶或煮粥。需要注意的是，構樹果實性平偏溫，適合腎陽不足的人群食用。
但對于陰虛火旺或脾胃虛弱的人來說，過量食用可能會導致不適。
此外，構樹果實含有豐富的營養成分，如蛋白質、維生素和礦物質，適量食用對身體有益。