玉米粥和小米粥是生活中比較常見的兩種粥品，都含有比較豐富的碳水化合物、維生素以及蛋白質等成分，所含的營養價值相差較小，無法判斷哪個更有營養。
玉米粥主要是用玉米碴或是玉米粉為主要材料所熬制成的粥，而玉米屬于常見的糧食，食用之后對身體的好處比較多，而且攝入后也比較容易被胃腸消化。小米粥主要是以小米為主要食材所熬制成的粥，其中所含的營養成分容易被胃腸消化、吸收，具有營養及口味清淡等特點。兩種粥品中都含有人體所需的營養成分，例如蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等，所含的營養價值相差較小，無法單純判斷哪個更有營養。日?？梢越Y合個人口味喜好，選擇喝小米粥或者是玉米粥，對人體都有一定的好處。
建議在熬粥時，可以適當搭配胡蘿卜、紅薯、紫薯或者紅棗等食物，能夠增加粥的美味感，也能夠為身體補充多種營養成分。如果是自身胃腸功能比較差，或者患有胃腸道疾病的人群，日常適量喝粥，能夠緩解胃部不適，有利于病情恢復。