一碗玉米粥的熱量大概在110到220千卡，不同的玉米品種如水果玉米、糯玉米、黑玉米等熬制出的玉米粥熱量也會(huì)有所不同。
1.水果玉米：
一碗水果玉米粥的熱量在115千卡左右，水果玉米經(jīng)過改良了，口感較好，同樣保留這種富含纖維素的功效。
2.糯玉米：
一碗糯玉米粥的熱量大概在172千卡，相比較其他玉米，糯玉米粥的熱量要高一些。每100克的糯玉米中約含有碳水化合物33克，脂肪1.9克，蛋白質(zhì)4.7克。這些營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過人體消化吸收，可轉(zhuǎn)化為172大卡左右的熱量。
3.黑玉米：
一碗黑玉米粥的熱量大概在220千卡，黑玉米是一種高碳水化合物的食品，但富含豐富膳食纖維，減肥時(shí)適量食用。
除上述相對常見品種外，還有甜玉米、普通玉米、高油玉米等。若患者食用后身體感到不適且癥狀嚴(yán)重，或癥狀持續(xù)且未見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。