上火臉腫了通常可在就醫后，遵醫囑采取藥物治療、飲食調整、局部冷敷、調整作息、保持口腔衛生等方法治療。
1.藥物治療：可以服用清熱瀉火解毒的中藥，如金銀花、菊花、蒲公英、梔子等。這些藥物有助于清除體內的熱毒，從而減輕臉部的腫脹。如果上火臉腫是因為牙齦炎擴散導致，需服清熱解毒、抗炎止痛藥物治療，如牛黃上清片、布洛芬顆粒等。但需注意，中成藥的使用應遵循醫囑，避免不當用藥帶來的風險。
2.飲食調整：飲用菊花茶、金銀花茶、薄荷茶等清熱降火的飲品，有助于緩解上火癥狀。多食用新鮮的水果、蔬菜，如黃瓜、番茄、竹筍、綠豆等。這些食物富含維生素和礦物質，有助于增強免疫力，促進身體恢復。盡量避免食用熱性、辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、姜等。
3.局部冷敷：若臉部紅腫比較嚴重，可以使用鹽水或冰塊局部冷敷。冷敷有助于收縮血管，減輕腫脹和疼痛。但冷敷時需注意溫度和時間，避免凍傷皮膚。
4.調整作息：保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。良好的作息習慣有助于調節身體機能，促進恢復。
5.保持口腔衛生：注意口腔衛生，早晚刷牙、飯后漱口。口腔清潔有助于減少細菌滋生，降低感染風險。
如果癥狀持續不減或者加重，建議及時就醫檢查，以免延誤病情。