乳頭凸起且一碰還疼是否是懷孕需要根據具體情況來判斷，可能不是懷孕，也可能是懷孕。
1、不是：如果女性長期屬于寒冷的環境下，或者情緒激動、全身皮膚肌肉緊張、反復乳房刺激時，此時乳頭容易凸起，并可能會伴隨疼痛的癥狀。此外，乳頭凸起且一碰就痛還有可能是月經前期體內激素刺激導致的生理性癥狀，通常提示即將來月經，建議女性提前做好準備。一般月經結束后，疼痛癥狀會慢慢減弱或者消失。
2、是：如果乳頭凸起的同時還伴有月經延遲、惡心、嘔吐等早孕反應，此時有可能是懷孕了。懷孕以后體內的雌激素會增加，乳頭在雌激素的作用下會比較敏感，用手觸摸的時候常常會出現勃起的現象，并且乳頭以及乳暈周圍的顏色會加深，同時伴有乳頭疼痛的癥狀。此時可以利用晨尿做早孕的檢測，或者可以前往醫院進行抽血檢查人絨毛膜促性腺激素指數來判斷是否已經懷孕。
女性在日常生活中要注意個人衛生，勤洗澡、勤換衣物，同時要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。