社恐一般指的是社交恐懼癥，通常屬于焦慮范疇。
社交恐懼癥是一種焦慮性障礙，其特征是當(dāng)處在公共場(chǎng)所或與人打交道時(shí)出現(xiàn)顯著而持久的害怕，怕被別人注視或否定的評(píng)價(jià)，擔(dān)心在他人面前出丑或遭遇尷尬，因而盡力回避。而抑郁是體驗(yàn)不到快樂(lè)、身體十分疲憊、對(duì)事情提不起興趣。因此，社交恐懼癥屬于焦慮而不是抑郁。社交恐懼癥容易對(duì)患者工作和生活帶來(lái)一定的影響，建議患者要積極進(jìn)行治療，臨床上常采取認(rèn)知行為治療和動(dòng)力性心理治療。其中認(rèn)知行為治療包括暴露療法、認(rèn)知重建、放松訓(xùn)練和社交技能訓(xùn)練，可以達(dá)到比較好的效果。
進(jìn)行心理疏導(dǎo)，學(xué)習(xí)與人交往的技巧，在一些社交場(chǎng)合前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備和預(yù)演，可以減輕焦慮癥狀。