拉肚子一般指的是腹瀉。減肥期間腹瀉可能是腹部著涼、減肥藥的副作用等非疾病因素導致的，也可能是過敏性腹瀉、食物中毒等疾病因素導致的。
一、非疾病因素
1、腹部著涼：減肥人士一般通過控制飲食和加強體育鍛煉來減肥。做運動減肥時，一般會穿著較少的衣物，如果穿的是露肚臍的衣物，由于腹部著涼，腸蠕動加快，誘發消化功能紊亂后，可能會拉稀水便。建議減肥過程中，不要穿露肚臍的衣服，盡量穿健身衣。
2、減肥藥的副作用：如果想通過服用減肥藥來減肥，大多數減肥藥通過排除油脂的方法，來達到減肥的目的，此類藥物常含有通便的藥物成分，長期服用后，可能會由于副作用，排出有食物殘渣的稀水便。建議不要通過服用減肥藥來減肥。
二、疾病因素
1、過敏性腹瀉：過敏性腹瀉通常是由于黏膜屏障作用減弱或喪失，抗原進入人體內引起，患者在減肥期間，可能會嘗試各種減肥餐，可能由于過敏，排出爛便、暴發性水樣便等，還可能會伴隨出現皮膚丘疹、鼻涕多、流鼻涕等不適。患者可以按照醫囑使用復方黃連素片、蒙脫石散、止瀉顆粒等藥物來止瀉，還可以按照醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、鹽酸苯海拉明片等藥物來治療過敏。
2、食物中毒：食物中毒是因食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病，在減肥期間，如果不慎吃了變質的減肥餐，不僅會排出黃色的水樣便或者稀爛便，還可能會伴隨出現上、中腹部絞痛、頭痛、頭暈等情況。患者可以按照醫囑使用硫酸阿托品注射液、溴丙胺太林片、鹽酸消旋山莨菪堿注射液等藥物進行治療。
建議患者治療期間不要減肥，注意休息，多喝溫水，適量地吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、藕粉等，減輕胃腸道的負擔。
