鹽丸通常是指電解質片，一般是直接同水一起咽，不需要含著。
電解質片一般是在劇烈運動后服用，因為劇烈運動后人體會流失大量水分，也會帶走較多電解質，如果只補充水分，不補充電解質，有可能會導致體內電解質平衡紊亂。電解質片的主要作用是為人體補充鈉、鉀、鈣等離子，有助于維持體內電解質平衡，起到維持滲透壓、酸堿平衡的作用，還能促進新陳代謝，維持人體的正常生理活動。使用電解質片時一般是直接和水一起吞服，可以更加快速、便捷地為人體補充電解質。
但是，兒童、高血糖、高血壓等人群不宜使用電解質片，有可能會影響兒童的生長發(fā)育，加重病情，所以建議使用前先與醫(yī)生溝通，避免使用不當，影響人體健康。