新生兒習慣了含著奶睡覺可能是不良習慣、母乳不足、缺乏安全感等原因導致的，可能會有形成不良的睡覺習慣、乳頭損傷等危害，通常可以采用適當刺激、調整生活習慣、使用安撫奶嘴、坐起來喂奶、喂奶時母親更專心等方式來緩解。
1、適當刺激：當感覺到新生兒要停止吃奶時，可以輕捏新生兒的耳廓、拍臉頰、彈足底，給新生兒一些感覺刺激，當新生兒意識清醒時可抽離乳頭，防止新生兒含著乳頭睡著。
2、使用安撫奶嘴：如果新生兒有含奶睡覺的習慣，可以在早期使用安撫奶嘴進行過渡，幫助改善含奶睡覺的習慣。
3、調整生活習慣：在新生兒睡覺以前，可以適當的給新生兒聽舒緩的音樂，幫助新生兒盡快睡著，長時間堅持，可以逐漸幫助新生兒改掉此習慣。
4、坐起來喂奶：如果是夜晚喂奶，母親可以坐起來喂奶，讓新生兒在清醒的狀態下吃完奶再睡覺，喂奶后可以豎立抱并輕輕拍背，可以幫助新生兒入睡。
5、喂奶時母親更專心：如果喂奶的母親不專注，導致自己睡著了，可能會導致新生兒養成邊吃邊睡的習慣，所以喂奶時母親要與新生兒有眼神交流，觀察新生兒的吃奶情況，避免養成含著奶睡覺的習慣。
日常生活中要時刻觀察新生兒的成長狀態，如果發現異常，要及時就醫，以免影響新生兒健康成長。