如果產后第三天宮縮疼得厲害，可能與子宮收縮、腹部受涼、飲食刺激、手術傷口感染、子宮內膜炎等因素有關，建議及時就診，以明確情況。
1、子宮收縮：在產后的恢復期，子宮通常會收縮，以恢復正常狀態。在該過程中，可能會出現生理性疼痛，通常無需進行額外的治療干預。
2、腹部受涼：在產后恢復期，由于肚臍周圍的保暖不足，宮腔內的血液循環通常會變差，可能會導致腹部疼痛。
3、飲食刺激：攝入辛辣和生冷的食物可能會刺激子宮的收縮，可能導致腹部出現疼痛癥狀。
4、手術傷口感染：如果進行了剖宮產，并且傷口附近沒有得到充分的清潔，可能會被病原菌感染，導致炎癥，使局部充血，可能導致疼痛癥狀。
5、子宮內膜炎：在進行剖宮產后，子宮可能受到病原菌的感染，導致子宮內膜充血和宮腔內血液循環不暢，可能會引起子宮疼痛的癥狀。
在明確情況后，應積極配合醫生進行干預，切忌盲目采用偏方，以免對機體產生嚴重的負面影響。