來姨媽一般指來月經(jīng)。來月經(jīng)通常能適量吃牛蛙。
牛蛙其肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，具有一定的藥用價值，來月經(jīng)期間適量進(jìn)食牛蛙，可促進(jìn)人體氣血旺盛，具有養(yǎng)心安神之功效，有利于身體的恢復(fù)。牛蛙還含有豐富的維生素E和鋅、硒等微量元素，能夠有效增強(qiáng)體質(zhì)，可以改善月經(jīng)期氣血不足的情況。
牛蛙還具有滋補(bǔ)的功效，月經(jīng)期間可能存在消化功能不好或者體質(zhì)弱的情況，適量進(jìn)食可以有效滋補(bǔ)身體，可以促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的合成，緩解月經(jīng)期間出血過多引起的身體乏力、面色蒼白等不適癥狀。
牛蛙含蛋白質(zhì)量較高，月經(jīng)期間過量食用，可能會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多，引起腹脹、惡心等癥狀。長期大量食用牛蛙，加上缺乏鍛煉，還可能導(dǎo)致熱量攝入過多，轉(zhuǎn)化為脂肪，引起肥胖。并且牛蛙還存在較多的寄生蟲，如果在烹煮時未完全將其煮熟，則可能會導(dǎo)致進(jìn)食寄生蟲，可引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適的癥狀。
月經(jīng)期需要做好保暖工作，避免著涼，做好私處的衛(wèi)生護(hù)理，避免細(xì)菌感染。