不喝酒就失眠可能是非病理原因導致的，包括精神壓力過大、飲食因素等；還可能是病理性原因導致的，包括焦慮癥、頑固性失眠等，需要對癥治療。
一、非病理原因
1、精神壓力過大：患者可能因日常生活中精神壓力過大，導致情緒激動，無法入睡。患者可以通過適度運動或聽音樂來改善。
2、飲食因素：患者可能因進食辣椒、芥末等刺激性食物，導致交感神經興奮，使其失眠，需要保持飲食清淡來緩解。
二、病理性原因
1、焦慮癥：焦慮癥是指在沒有腦器質性疾病或其他神經系統疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙。主要癥狀為過度焦慮的情緒體驗，也會伴有失眠的癥狀，可以在醫生的指導下使用枸櫞酸坦度螺酮片、鹽酸多塞平片、鹽酸阿米替林片等藥物來治療。
2、頑固性失眠：頑固性失眠指患者持續、頻繁性的難以入睡或不能長時間的入睡，出現睡眠時間縮短、睡眠質量下降、情緒不穩等癥狀，可以在醫生的指導下使用參芪五味子片、養血安神丸、安神健腦液等藥物來治療。
該癥狀還可能是抑郁癥導致的，需要明確病因，積極對癥治療。