寶寶脹氣媽媽是否可以吃堅果，通常是指母乳喂養的寶寶脹氣，媽媽是否可以吃堅果。一般情況下此時媽媽不可以吃堅果，以免導致寶寶脹氣的癥狀加重。
堅果中的營養成分比較豐富，含有蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸等營養物質，適量吃可以為哺乳期媽媽提供能量，補充營養，增加機體飽腹感。但是，由于堅果中含有大量不飽和脂肪酸，媽媽吃堅果后攝入的不飽和脂肪酸可能會在機體內透過乳汁傳遞給寶寶，不能及時被寶寶消化吸收，加重消化道的負擔，導致腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。因此，對于采取母乳喂養的寶寶，若出現腹脹的癥狀，不建議媽媽吃堅果。
寶寶出現腹脹的癥狀后，若癥狀長時間不好轉，建議及時就診，可能需要在醫生的指導下服用雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物調節胃腸，緩解不適。另外，建議媽媽盡量避免喝飲料，以及攝入韭菜、蘿卜等易產氣的食物，避免加重寶寶腹脹。還要做好寶寶的腹部保暖措施，避免著涼，要注意放松心情，避免精神過度緊張，保證充足的睡眠，幫助緩解癥狀。