嗓子干時(shí)能適量吃橘子，但不建議過(guò)量吃，避免引起不良反應(yīng)，日常注意飲食清淡，多喝水，如果伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)診治。
嗓子干可能是多種原因引起的，包括干燥的環(huán)境、長(zhǎng)時(shí)間講話、食用辛辣食物等生理性因素，以及普通感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎等病理性因素。一般建議在日常生活中注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃辛辣刺激性食物，多吃含水分的食物，比如橘子。
橘子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有多種對(duì)人體健康有益的營(yíng)養(yǎng)成分。含有豐富的維生素C、類(lèi)黃酮類(lèi)物質(zhì)、β-胡蘿卜素、類(lèi)黃酮、花青素、香豆素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃對(duì)人體有一定好處。可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，橘子具有理氣消食、祛痰止咳、降壓降脂等功效，其所含水分豐富，可以滋潤(rùn)咽喉，緩解嗓子干疼、咳嗽、咳痰等情況。
但不建議過(guò)量吃橘子，避免引起胃腸道不適。日常注意多喝水，避免長(zhǎng)時(shí)間講話，還要保持室內(nèi)濕度適宜。避免食用辛辣、刺激性食物，適量食用滋陰潤(rùn)燥的食物，如梨、百合、蜂蜜等。
