橘子一般指柑橘；拉肚子一般指腹瀉。一般來說，吃柑橘腹瀉可以通過飲食調理、藥物治療等方式緩解。具體分析如下：
1.飲食調理：吃柑橘腹瀉，患者可以吃一些流質或半流質食物，比如粥、面條、豆腐等食物，有利于緩解癥狀；另外，患者應避免吃冰凍、油膩、辛辣、不易消化的食物，如燒烤、肥肉、辣椒等。
2.藥物治療：吃柑橘腹瀉，患者可以在醫生的指導下選擇止瀉類的藥物進行治療，比如蒙脫石散、諾氟沙星片、馬來酸曲美布汀膠囊等藥物。
需要注意的是，吃柑橘腹瀉，如果癥狀嚴重，患者應及時前往醫院檢查治療，切不可自行用藥，以免對身體造成傷害。