一般情況下，裹保鮮膜跑步對減肥是沒有用的。具體分析如下：
裹保鮮膜跑步減肥的這種說法沒有具體的科學依據，且跑步時身體通常會排出大量的汗液，如果身體裹著保鮮膜跑步，會使皮膚處于不透氣的狀態，這可能會影響到皮膚排汗，不利于汗液的排出，還可能會對毛孔造成一定的損傷，這樣就不利于減肥。因此，裹保鮮膜跑步減肥是沒有用的。減肥人士如果想要有好的減肥效果，除了應該適當進行運動外，還應該及時改善飲食，盡量少吃高熱量、高脂肪的食物，如漢堡、炸雞、蛋糕、肥肉等，適量吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、西藍花、獼猴桃等。平時應保持作息規律，保證充足的睡眠時間，并保持積極樂觀的心態，對減肥有一定的作用。