晚上入睡困難可能和睡眠環境不佳、飲食習慣不良、神經衰弱等原因有關，可對癥處理。

1、睡眠環境不佳：

如果晚上睡覺的環境較為吵鬧或者光線過強，就可能導致入睡困難，或者有易醒、多夢等表現。一般及時調整睡眠環境，保證睡眠環境安靜、光線柔和，有助于睡眠質量的提升。

2、飲食習慣不良：

如果白天或者睡前喝了較多咖啡，導致身體攝入過多咖啡因，引起交感神經過度興奮，就容易造成失眠。建議平時適量喝咖啡，盡量不要在傍晚或者睡前喝，可在睡前喝一杯牛奶促進睡眠。

3、神經衰弱：

因工作或者生活壓力較大，導致神經衰弱，造成植物神經功能紊亂，可能會有易怒、緊張性疼痛、睡眠障礙等表現。可以通過和朋友聊天、聽音樂等方式放松心情，有必要時還可在醫生指導下使用谷維素片、甲鈷胺片等藥物調節神經。

此外，胃潰瘍、急性胃腸炎等也可能造成上述情況，可及時就醫治療，避免病情延誤。