左側胳膊和肩膀酸疼通常為受寒、過度勞累、受壓，還可能是慢性勞損、肩周炎等原因引起的，可以前往骨科完善CT、X線等檢查確定誘因，在醫生指導下進行治療。
1、受寒：如果此部位持續受寒，會導致局部肌肉、神經受到刺激，進而會引起酸痛現象，沒有其他明顯不適感，穿好厚度適宜的衣物，或用熱水袋、溫毛巾熱敷局部，即可緩解癥狀。
2、過度勞累：頻繁搬運重物、打游戲等，身體較為勞累，形成的乳酸未能及時排到體外，堆積在左邊的胳膊和肩膀部位，會引發酸痛感，并無其他異常表現，對此應注意休息，按揉一段時間后會自行緩解。
3、受壓：長時間處于左側臥位，會使得該處肩膀、胳膊處的血液流動受阻，進而會引起此類現象，沒有其他異常癥狀，建議適當變換姿勢，如右側臥位、平躺等，壓迫解除后會慢慢好轉。
4、慢性勞損：一般與局部外傷或不當姿勢等情況有關，該部位發病后，局部形成無菌性炎性病變，可以引起患處酸痛、壓痛、肌肉緊張等癥狀，應配合醫生采取紅外線照射、針灸等改善病情。
5、肩周炎：與肩部軟組織退行性病變、免疫異常等有關，肩關節還有其周邊軟組織發生炎性改變，會引起肩膀酸痛、關節僵硬、活動受限等，此種不適感也會波及左側胳膊，應根據醫生建議服用布洛芬片、美洛昔康膠囊等藥物。
此外，也不排除與筋膜炎、頸椎病、骨折、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心絞痛等疾病有關，要注意勞逸結合，合理調整坐姿，不建議久站。