出現肩膀酸疼好幾天的情況可能是軟組織損傷、肩周炎、頸椎病等原因造成的，患者可根據實際情況前往骨科就診后對癥治療。
1、軟組織損傷：不注意防護，導致肩膀局部軟組織受到擠壓、碰撞等，便容易造成軟組織損傷，出現局部疼痛、腫脹、出血等癥狀。建議患者平時注意避免肩部過度勞累、受壓，可適當多吃新鮮的蔬菜水果，還可在醫生指導下服用三七膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善。
2、肩周炎：肩部受寒或長期過度活動，就可能誘發肩關節周圍炎，在肩關節周圍有疼痛、酸脹、僵硬等表現。建議患者注意多加休息，做好肩關節的保暖措施，還可遵醫囑服用阿司匹林片、對乙酰氨基酚片等藥物進行緩解。
3、頸椎病：長時間坐姿不良是引發頸椎病較為常見的一種因素，該疾病容易導致患者出現頸部疼痛、僵硬等癥狀，因對斜方肌產生牽拉，肩部也容易出現不適。患者可以在醫生指導下采取熱敷、烤燈、針灸等物理治療方法進行緩解，也可遵醫囑服用頸復康顆粒、塞來昔布膠囊等藥物治療。
此外，該情況也可能和滑囊炎相關，患者應注意遵醫囑辨證治療。