奇異果一般指中華獼猴桃。通常情況下，在日常生活中適量食用中華獼猴桃是不會引起上火的。具體情況如下：
中華獼猴桃屬于寒性食物，其中含有很多的膳食纖維和抗氧化的維生素C，可以在一定程度上起到清熱、降火、潤腸通便的作用，所以中華獼猴桃食用后不但不會上火，還有降火的功效。一部分人群吃了中華獼猴桃，可能會出現嘴巴紅腫、舌頭發麻，這種情況下可能就認為是上火，其實這是由于吃了獼猴桃過敏引起來的，所以跟上火是沒有關系的。
中華獼猴桃雖然營養很豐富，但是也不能多吃，一天最多吃2~3個，吃多了可能會造成脾胃的傷害，從而引起腹痛、腹瀉等不適的癥狀。另外，中華獼猴桃所含的維生素，還有果膠成分，會使胃分泌比較多的胃酸，會出現燒心，嚴重情況下還會出現胃潰瘍的癥狀。
