哺乳期一般是可以吃小番茄圣女果的，通常不會(huì)對(duì)乳汁的分泌造成影響，但是需要控制好攝入量。
圣女果是屬于比較常見(jiàn)的一種蔬菜，當(dāng)中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，主要包含果酸和蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素等，這些都是屬于人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于哺乳期女性的身體恢復(fù)和乳汁分泌也比較重要，所以哺乳期建議少量的吃。
在吃圣女果之前一定要使用流動(dòng)水和溫水反復(fù)的沖洗，這樣能夠去除表面的農(nóng)藥殘留物和細(xì)菌，同時(shí)還需要注意避免空腹攝入，以免刺激胃酸的分泌，導(dǎo)致胃部不適，建議選擇在飯后吃。
哺乳期可以選擇多樣化的飲食，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍蹼u湯、排骨湯等，既能增加乳汁的分泌，也能夠增加乳汁的營(yíng)養(yǎng)。不要吃一些辛辣刺激性的食物，比如麻辣燙、火鍋等。