胃不好通常建議喝熟普洱，不過也需要控制好量，不能喝得太多，胃不好時還可到醫院查明誘發因素，聽從醫生指導調理腸胃，從而改善胃部不良癥狀。
熟普洱指通過發酵并沖泡而成的茶，生普洱并未做特殊加工處理。發酵后的普洱較為溫和，并且生普洱相較于熟普洱，當中包含較多的茶多酚、咖啡堿等物質，生普洱進入胃內后，一般會更容易使得胃液分泌過多，胃液刺激胃內組織或黏膜后，可能就會導致胃不好的癥狀更加嚴重，故通常建議胃不好喝熟普洱。
熟普洱茶的味道清新，可有一定改善口腔異味的作用，而且還能為身體提供水分、鈣、磷等營養物質。不過由于熟普洱中的咖啡因也會刺激胃酸生成，因此盡量不要空腹的時候喝熟普洱，而且也不建議過量喝，避免誘發反酸、噯氣等不良癥狀。
胃不好人群平時需要選擇容易消化、有營養的食物，如軟面條、小米粥等食物，不可暴飲暴食，同時還可適當做戶外的活動，促進食物消化，有利于身體好轉。
