通常情況下，喝生普洱茶可能會對睡眠產生不良影響。
飲用生普洱茶可能會對睡眠產生不良影響，因為普洱茶中的茶多酚等成分可能導致人的神經系統異常活躍。對于在日常生活中不常飲茶的人而言，建議在入睡前盡量避免喝茶，因為濃茶可能會對大腦神經造成刺激，從而引發失眠問題。如果喝了濃的茶葉就會使大腦產生強烈的沖動，從而造成心跳加快、血壓升高和呼吸急促，甚至還會引起中風或心肌梗死等嚴重疾病。因此，飲用生普洱茶可能會對睡眠產生不良影響。
喝生普洱茶中富含大量的茶多酚成分，其中的葉綠素有助于腸胃清除油脂，而普洱茶在發酵過程中生成的有益菌群則是通過微生物群落來實現的。腸道的主要功能是降低甘油三酯和糖的攝取，并幫助體內排除脂質化合物，從而實現減重的目的。在空腹的情況下飲用濃普洱茶是不建議的。在空腹的情況下喝茶可能會稀釋胃酸，抑制胃液的分泌，妨礙消化過程，甚至可能導致心悸、頭痛、胃部不適、眩暈、心煩等癥狀，從而影響蛋白質的吸收。
如果出現不適的跡象，建議盡快前往醫院接受治療，并在醫生的指導下進行。