坐月子不能喝冷水。
坐月子期間是不能喝冷水的，容易對胃腸造成刺激，產生腹痛、腹瀉的不良反應，甚至導致惡露增多，還可能會誘發感冒，影響坐月子期間身體的恢復。生產之后身體比較虛弱，此時胃腸功能也還沒有完全恢復，冷水對胃腸的刺激較大，不建議飲用，且水溫較冷的情況下容易誘發感冒，產生不良影響。坐月子期間要多喝溫熱的開水，食物盡量以溫熱的為主，不吃冰淇淋、不喝冷飲。
建議坐月子期間盡量多吃新鮮的蔬菜水果，預防和緩解便秘，可以多吃含蛋白質的食物，如雞蛋、牛肉、牛奶等。
趙曉東 主任醫師婦產科學
三級甲等北京醫院
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