血糖高通常能適量吃豬肉,但建議患者選擇食用豬瘦肉,盡量避免食用豬肥肉。
豬瘦肉中含有較多的蛋白質、鐵、磷、鉀等礦物質及維生素B1、維生素B2、維生素B12等多種維生素。適量攝入豬瘦肉,有助于補充營養成分,提高抵抗力。同時豬瘦肉的脂肪相對較少,血糖高的患者可以適量吃豬瘦肉,一般不會影響血糖水平。而豬肥肉里含有的脂肪和熱量比較高,不利于血糖的控制,因此患者應該避免食用豬肥肉。
此外建議血糖高的患者,營養均衡的同時注意控制熱量的攝入,以低熱量的食物為主,吃蔬菜水果等食物,有助于血糖水平的穩定。

潘永源 主任醫師內科
三級甲等首都醫科大學宣武醫院
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