補鐵便秘停藥后結合規(guī)律排便、飲食習慣、增加運動量就可以慢慢緩解了，
1.規(guī)律排便：
調整自己的生活方式，建立規(guī)律的排便。一般情況下在起床或者吃完飯以后，腸道蠕動更加活躍，這時候是排便的最好時間。
2.飲食習慣：
養(yǎng)成每天早上空腹喝溫水，或者淡鹽水后再進行排便，多食用當季的水果，蔬菜等富含膳食纖維的食物。
3.增加運動量：
每天增加一定的運動量，使我們的腸道蠕動更加順暢，同時記得不要憋著，當感覺到有便意的時候立即上廁所。
患者補貼便秘藥停后一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免復發(fā)。