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懷孕為什么不能吃桂圓和龍眼

醫(yī)生頭像

劉澤群 主治醫(yī)師婦產(chǎn)科學(xué)

三級(jí)甲等廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

桂圓通常指龍眼,懷孕通常指妊娠。妊娠一般能吃龍眼,只是建議適量吃即可。
龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素C和鐵質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用有助于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體免疫力。龍眼中的鐵質(zhì)有助于促進(jìn)血紅蛋白的合成,從而改善孕婦可能出現(xiàn)的貧血狀況。但是龍眼性溫,過(guò)量食用容易使孕婦體內(nèi)燥熱,出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。龍眼可能刺激子宮收縮,增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn),特別是在孕早期。因此,孕婦在食用時(shí)需要特別小心。龍眼的含糖量較高,過(guò)量食用可能導(dǎo)致孕婦血糖升高,不利于血糖的控制。對(duì)于患有妊娠期糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō),更應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
孕婦在食用龍眼時(shí),應(yīng)控制食用量,避免過(guò)量。由于孕早期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,且孕婦的體質(zhì)較為敏感,因此建議孕婦在孕早期盡量避免食用龍眼。
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