跑完一千米后嘔吐，可能是正常的，也可能是不正常的。
如果以前沒有鍛煉或者突然加大運動量，導致身體的疲勞和高代謝，會導致血液中的氧分配受到影響，從而累及大腦、胃腸等部位，可能會出現惡心、嘔吐等癥狀。另外，在鍛煉過程中，人體的神經系統會興奮，從而導致血壓升高、心率加快，當顱內壓升高時，會出現嘔吐、頭痛等癥狀。此時運動者需要適當的休息，還可以喝溫開水或淡鹽水有利于緩解此現象。
但是，如果患者經常跑一千米來鍛煉身體，突然出現跑步后嘔吐的癥狀，此時一般是不正常的。這種情況可能是患者患有消化不良、胃腸消化功能紊亂、急性胃炎等疾病引起的，運動后進一步影響胃腸功能，會使疾病的癥狀加重，表現出惡心、嘔吐等癥狀，還伴有早飽、上腹部燒灼感等。
此外，高血壓、低血糖、腦膜炎等疾病也可引起上述癥狀，建議患者盡快就醫，完善CT檢查、胃鏡、腦電圖等檢查，以明確診斷并對癥治療。日常生活中，患者進行運動時應注意長期堅持、循序漸進，避免突然增加運動量，并且運動期間需及時補充水分，預防水電解質紊亂。