如果鼻塞時存在流清鼻涕、渾身酸痛、畏寒等癥狀，鼻塞通常是著涼引起；若鼻塞時伴有流黃鼻涕、咳嗽、口渴等癥狀，則鼻塞一般是受熱引起的。此時需要根據具體癥狀判斷病因，并進行相應的治療。
1.著涼：風寒感冒常表現為鼻塞、流清鼻涕、渾身酸痛、畏寒等癥狀。而風寒感冒通常是由著涼導致的，通常在秋冬季節較為常見。治療風寒感冒時，患者可以在醫生的指導下服用風寒感冒顆粒、荊防顆粒、外感風寒顆粒等藥物。
2.受熱：風熱感冒常表現為鼻塞、流黃鼻涕、咳嗽、口渴、舌邊尖紅等癥狀。風熱感冒一般是由受熱導致的，常見于春夏季節。治療風熱感冒時，建議在醫生的指導下服用銀翹散、風熱感冒顆粒、感冒清膠囊等藥物。
日常一般可以通過適當的運動可以增強個人體質，提高身體的免疫力，堅持早睡早起，保持充足的睡眠，建議多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，增強抵抗疾病的能力。如果出現鼻塞并伴有其他癥狀，如發熱、咳嗽、咽喉痛等，建議及時就醫，遵醫囑進行相應的檢查和治療，以免病情加重影響健康。