糖尿病人若血糖控制較好且烏梅湯2.0未額外添加大量糖分,通常可以喝;若血糖控制差、烏梅湯2.0糖分高則不可以。
當糖尿病人血糖控制在理想范圍內,適量飲用自制的、沒有額外添加過多糖分的烏梅湯2.0是可以的。烏梅含有多種有機酸,如檸檬酸、蘋果酸等,這些成分能刺激胃液分泌,起到助消化的作用,對于改善糖尿病人可能出現的胃腸不適等情況也有幫助,同時適量飲用對血糖影響較小。
如果糖尿病人血糖波動較大,控制情況差,或者烏梅湯2.0是經過加工添加了大量蔗糖、果糖等甜味劑的產品,那就不能飲用。因為這些額外的糖分進入人體后,會使血糖迅速上升,不利于血糖的控制,長期可能導致糖尿病并發癥的發生,加重病情。
糖尿病人日常要嚴格控制血糖,對于飲食,要仔細甄別,盡量選擇低糖、高纖維食物,如小麥、高粱。如果喝了烏梅湯后血糖升高,要加強血糖監測,適當增加運動來消耗糖分。
