通常來說，如果量少，柿子可以每天都吃，量多就不能每天都吃。
柿子是常見的一種水果，含有維生素A、維生素B、膳食纖維以及鞣酸等物質。如果量少，一般柿子可以每天都吃，對身體健康的影響不大。但在每天都吃柿子，且吃得比較多的情況下，其中大量的鞣酸會影響身體對鐵質的吸收，單一地吃柿子也容易造成營養不良，都不利于身體的健康。
此外，若長期將柿子與高蛋白的食物一起吃，比如螃蟹、魚、蝦等，鞣酸容易與蛋白結合形成沉淀物，有導致胃柿石癥的可能性。