經常出現短時失憶一般可能是壓力大、神經衰弱、阿爾茨海默病、腦梗死、腦出血原因導致的，建議患者根據自身的具體情況選擇合適的治療方式。
1、壓力大
如果患者長期處于壓力大的狀態下，可能會導致大腦過度疲勞，從而出現短時失憶的情況。建議患者可以適當進行游泳、爬山等體育鍛煉，有助于排解壓力。必要時，患者也可以及時就醫，在醫生指導下進行心理疏導治療。
2、神經衰弱
神經衰弱通常與長期緊張、壓力過大等因素有關，患者可能會出現睡眠障礙、記憶力減退、注意力不集中等癥狀。建議患者可以在醫生指導下使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物進行治療。同時，患者也可以在醫生指導下通過心理疏導的方式進行治療。
3、阿爾茨海默病
阿爾茨海默病是一種神經退行性疾病，可能與家族遺傳、頭部受到外傷等因素有關，患者可能會出現記憶力減退、認知障礙、精神行為異常等癥狀。建議患者可以在醫生指導下使用鹽酸多奈哌齊片、鹽酸舍曲林片等藥物進行治療。同時，患者也可以在醫生指導下通過腦深部電刺激等方式進行手術治療。
4、腦梗死
腦梗死主要是由于腦部血液循環障礙，缺血、缺氧所致的局限性腦組織缺血性壞死或軟化。患者可能會出現意識障礙、延髓性麻痹、四肢癱、昏迷等癥狀，從而導致短時失憶的情況。建議患者可以在醫生指導下使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物進行抗血栓治療。必要時，患者也可以通過介入治療植入支架等方式進行改善。
5、腦出血
腦出血是指原發性非外傷性的腦實質內出血，可能與小動脈硬化、腦動靜脈畸形等因素有關，患者可能會出現頭暈、肢體無力、面色蒼白等癥狀。如果患者出血量較少，可以在醫生指導下使用甘露醇注射液、螺內酯片等藥物進行治療。如果患者出血量較多，則需要通過手術的方式進行治療。
除此之外，在日常生活中，建議患者保持良好的生活習慣，避免過度勞累，注意勞逸結合。飲食上注意保持營養均衡，可以適當進食富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，如雞蛋、西紅柿等，有助于補充機體所需營養，從而增強抵抗力，有助于緩解病情。如果出現不適癥狀，建議患者及時就醫治療。