想早睡但是睡不著考慮與日間睡眠時間過長、腎陰虛、心陰虛等因素相關，需要采取針對性措施干預。
1、日間睡眠時間過長：如果患者早晨起床較晚，或長時間進行午休，容易使機體在較長時間內處于睡眠狀態，進而使晚上困意不足，導致患者無法在較早的時間入睡。患者應注意控制日間睡眠時長，平時可以通過散步、打太極等方式適當鍛煉身體，有助于改善睡眠。
2、腎陰虛：久病未愈、房勞過度等因素可能導致腎陰虛，患者常有潮熱、盜汗、眩暈、耳鳴、失眠等癥狀，可能在想睡覺時無法入睡。患者應注意節制房事，可以遵醫囑使用杞菊地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸等藥物調理。
3、心陰虛：過度勞累、情志不暢等因素可能造成心陰虛，使患者出現心悸、煩躁、失眠、潮熱等癥狀，容易影響患者的睡眠質量，令患者有入睡困難、早醒、多夢等表現。患者應注意保持良好的心態，可遵醫囑使用天王補心丹、朱砂安神丸、柏子養心丸等藥物治療。
此外，該現象也可能是肝火旺、脾胃不和、氣血不足、心腎不交所致。如果該癥狀長期存在，或患者自覺有其他不適癥狀，建議及時進行系統檢查，明確病因后積極處理。