小孩子枕頭高點還是低點都不好，枕頭高度合適才能有利于小孩子生長發育。如果發現小孩子在枕枕頭時有不舒服的情況，建議盡快更換枕頭。
如果小孩子睡的枕頭比較高，可能會導致頸椎受到的壓力增加，也可能會增加韌帶受到的壓力，使韌帶長時間受到牽拉，出現酸脹、疼痛等不適癥狀。小孩子長時間睡過高的枕頭，還可能會影響頸椎和脊柱的正常的生理彎曲，出現駝背等情況。如果小孩子睡的枕頭較低，可能會導致有較多的血液流到頭部，導致鼻黏膜充血腫脹，影響正常的呼吸，也會影響其生理彎曲，不利于小孩子的生長發育。
因此小孩子枕頭高或低都不好，建議選擇合適小孩子頸曲弧度的枕頭較好，不僅有利于睡眠，還可承托頸椎的生理彎曲，使周圍的肌肉、韌帶得到充分的休息，從而保護頸椎。
如果發現小孩子使用的枕頭不適合，且影響骨骼的發育，建議及時更換枕頭，并盡快帶小孩子前往兒科就診，通過CT、X線、磁共振等相關檢查，針對小孩子的實際情況，在醫生指導下針對性治療。