睡得肩膀痛，可能是枕頭高了，也可能是低了。
睡覺的姿勢不當或者是枕頭不適合，都可能引起睡覺后肩膀痛。枕頭過高、過低或者過硬，有時候會造成落枕，也有可能導致頸部肌肉長期處于張力狀態，局部肌肉會產生無菌性炎癥，所以起床后會感覺到頸部、肩部酸痛不適?；颊呖梢赃m當調整睡姿，盡量不要長時間保持一種姿勢，同時還需要更換高低、軟硬度適合的枕頭。
疼痛明顯的患者可以給予局部的熱敷、艾灸等治療，但是艾灸需要由專業的醫生進行操作，以免燙傷皮膚。
張博 副主任醫師骨外科
三級甲等首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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