脖子一般指頸部，睡覺頸部疼可能是枕頭高了，也可能是枕頭低了。
睡覺時出現頸部疼痛的癥狀可能是因為使用的枕頭高度不當導致頸部后部的肌肉、筋膜和韌帶過度緊張，進而引起的組織痙攣和疼痛。如果患者在睡覺時枕頭過高，可能會導致頸椎病發作，就可能會出現頸部疼痛的癥狀。另外，若患者在睡覺時枕頭過低，此時枕頭無法提供足夠的生理曲率來支撐頸椎，因此患者的頸部肌肉會疲勞，進而會出現頸部疼痛和麻木的癥狀。頸部疼的患者可以對頸部肌肉進行按摩，幫助肌肉放松，以緩解疼痛，也可以采取理療、牽引治療等。
如果患者出現睡覺時頸部疼痛的情況，建議及時到醫院就診，明確病因后遵醫囑治療，避免延誤病情。同時注意調整睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。