枕頭高是否可以緩解打鼾，需要根據(jù)具體病因來判斷，不能一概而論，可能可以緩解打鼾，也可能不可以緩解打鼾。
打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂發(fā)生振動而發(fā)出的鼾聲。打鼾發(fā)生的關(guān)鍵是上呼吸道阻塞。如果阻塞發(fā)生在舌后區(qū)，由舌后脫落、舌根淋巴組織增生等因素導(dǎo)致打鼾，可以通過枕頭高來改善舌后區(qū)的空間，進而在一定程度上緩解打鼾的情況。需要注意的是，從長遠來看，枕頭高會影響頸椎的健康，效果不能持續(xù)。同時，枕頭也不能過度高，因為過度的枕頭高會使得后頸部的頸椎向前屈曲，屈曲到一定的程度，也會造成上氣道的壓迫，造成上氣道的狹窄，加重打鼾的癥狀。
上呼吸道阻塞的情況也可能發(fā)生在鼻腔，由鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大、鼻竇炎、鼻息肉等疾病引起，或者發(fā)生于咽腔，由扁桃體肥大、淋巴組織增生等疾病引起，此時，枕頭高通常不能緩解打鼾，需要患者及時去醫(yī)院治療原發(fā)性疾病，隨著病情的好轉(zhuǎn)，打鼾癥狀也會消失。
如果打鼾的情況只是偶爾發(fā)生，患者可以不用理會，可能是壓力過大導(dǎo)致，平時注意緩解壓力即可改善。如果經(jīng)常發(fā)生打鼾，建議患者及時去醫(yī)院呼吸內(nèi)科做體格檢查、X線檢查等等項目檢查，明確診斷再對癥治療，如鼻中隔偏曲引起的打鼾可進行鼻中隔局部矯正術(shù)和鼻中隔黏膜下切除術(shù)矯正治療，鼻甲肥大引起的打鼾可進行鼻甲黏膜冷凍手術(shù)治療。