通常情況下，改善微循環可以增強人體代謝能力，幫助排出有毒物質，還能增加身體抵御寒氣的能力等，需要根據具體情況進行分析。
1、增強人體代謝能力：改善微循環后，會使身體各組織的末梢供血增加，提高體內物質的交換速度，能更快地給組織供應營養和氧氣，還能更快地帶走廢物，使毒素通過汗液、尿液等排出體外，更有利于身體健康；
2、增強身體抵御寒氣的能力：改善微循環后，毛細血管內血流速度較快、血流量增多，能更好地完成熱量交換，維持身體溫度恒定，因而能增強身體抵御寒氣的能力；
3、其他好處：通過改善微循環，能夠增加血液運行速度，排出代謝廢物，降低脂類等物質在血管壁沉積的概率，從而適當降低心腦血管疾病的發生風險。
日常生活中應積極參加各種運動，如快走、慢跑、練瑜伽、爬山等，以疏通血脈、促進血液循環，更好地改善微循環。飲食宜清淡、易消化，注意合理搭配，均衡營養，可以多吃富含維生素和纖維素的蔬菜和水果。